In der gemeinsamen Meditation öffnet sich ein Raum, in dem alles, was Sie aus Ihrem Leben mitbringen, Platz hat. Ihre Gefühle und Gedanken werden dabei nicht „wegmeditiert“, sondern können bewusst wahrgenommen und dadurch angenommen werden.

Mit Hilfe von Atem- und Visualisierungsübungen, getragen von Musik, kommen Sie in die Stille und zu sich selbst. Sich darauf einzulassen, bietet Ihnen die Möglichkeit sich zu erkennen und anzunehmen.

Die Stille führt Sie in Ihre ureigene Kraft.

Dabei wird Stress abgebaut und ein innerer Zustand von Ruhe und Entspannung entsteht.